De todos os exercícios físicos que eu já experimentei fazer, não existe nenhum que me proporcione tal sensação de bem estar como a yoga.
Eu sinto todos os músculos do meu corpo, não com dor, mas como se esses músculos "despertassem" e se alongassem.
Eu sinto uma leveza que definitivamente não combina com o meu sobrepeso: parece que de repente eu fico leve e flutuando.
Os exercícios de fortalecimento e os de equilíbrio são feitos demandando grande esforço, mas eu simplesmente não sinto desânimo na hora que estou fazendo as posições: pelo contrário, é uma tentativa constante de superação de limites, sem traumas.
Definitivamente, é ótimo encontrar uma atividade que nos faça tão bem.
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