Funciona assim: a gente vai pra Academia pra liberar umas endorfinas e, com elas, uma sensação de bem estar.
Aí, indo à academia, a gente começa a perceber a diferença no corpo da gente. Alguns centímetros a menos aqui, um pouquinho menos de gordura ali...
E de repente a gente olha no painel "Top 10" da Academia e descobre que está lá: novamente entre as 10 que mais perderam medida no mês passado!! E olha que tinha as Festas de Final de Ano no meio dessa brincadeira!!
Resultado: a gente fica tão feliz com a gente mesma que acaba liberando mais endorfina, se sentindo melhor e mais estimulada a continuar na rotina de exercícios.
É um círculo virtuoso.
E a sensação é muito boa. Eu recomendo!
E isso não tem preço!
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