Autoestima

Precisamos amar a nós mesmos para sermos capazes de nos tolerar e não levar uma vida errante

Aqui estão cinco passos para aumentar a autoestima: 1) Viva para si mesmo, não para o mundo. As pessoas que não sabem amar a si mesmas buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para quebrar essa dinâmica, devemos admitir que não podemos satisfazer a todos. 2) Fuja das comparações. Elas são uma importante causa de infelicidade. Muita gente tem qualidades e atributos que você não tem, mas você também possui virtudes que não estão presentes nos outros. Para de olhar parao lado e trabalhe na construção do seu próprio destino. 3) Não busque a perfeição. Nem nos outros nem em si mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma grande margem para melhorar. 4) Perdoe seus erros. Especialmente os do passado, pois já não se podem ser contornados nem têm qualquer utilidade. Aprenda com eles, para não repeti-los. 5) Para de analisar. Em vez de ficar pensando no que deu errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de evolução. (Allan Percy em "Nietzsche para Estressados", capítulo 11)